サンポー
長浜とんこつ 焼豚ラーメン
麺類1食 92g

- エネルギー
- 521kcal
- たんぱく質
- 10.7g
- 脂質
- 31.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 49.7g
1日25.4%
1日21.4%
1日56.5%
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商品解説
サンポー長浜とんこつ焼豚ラーメンは、100gあたりエネルギー521kcalと高く、脂質や炭水化物も多いため、一食で十分な満足感が得られる商品です。特に、活動量の多い日や、手軽にしっかりとした食事を摂りたい場合に適しています。一方で、食塩相当量が5.67gと高めであるため、スープを全て飲む場合は他の食事で塩分摂取量を調整するなど、バランスを考慮することが望ましいでしょう。野菜や卵、肉類などを加えることで、不足しがちなビタミンや食物繊維、たんぱく質を補完し、栄養バランスを一層整えることが可能です。汁を飲み干さずに残すことで、塩分摂取量を調整することもできます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 521 kcal | 25.4% | |
| たんぱく質 | 10.70 g | 21.4% | |
| 脂質 | 31.10 g | 56.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 49.70 g | — | |
| ナトリウム | 2270 mg | 151.3% | |
| カルシウム | 183 mg | 22.9% | |
| 食塩相当量 | 5.67 g | 94.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ