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サンポー

長浜とんこつ 焼豚ラーメン

麺類1食 92g
サンポー 長浜とんこつ 焼豚ラーメン
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
521kcal

1日25.4%

たんぱく質
10.7g

1日21.4%

脂質
31.1g

1日56.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
49.7g
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商品解説

サンポー長浜とんこつ焼豚ラーメンは、100gあたりエネルギー521kcalと高く、脂質や炭水化物も多いため、一食で十分な満足感が得られる商品です。特に、活動量の多い日や、手軽にしっかりとした食事を摂りたい場合に適しています。一方で、食塩相当量が5.67gと高めであるため、スープを全て飲む場合は他の食事で塩分摂取量を調整するなど、バランスを考慮することが望ましいでしょう。野菜や卵、肉類などを加えることで、不足しがちなビタミンや食物繊維、たんぱく質を補完し、栄養バランスを一層整えることが可能です。汁を飲み干さずに残すことで、塩分摂取量を調整することもできます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー521 kcal
25.4%
たんぱく質10.70 g
21.4%
脂質31.10 g
56.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)49.70 g
ナトリウム2270 mg
151.3%
カルシウム183 mg
22.9%
食塩相当量5.67 g
94.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ