資さん
資さんうどん うどん麺 半生
麺類1食 100g
- エネルギー
- 292kcal
- たんぱく質
- 7.4g
- 脂質
- 0.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 63.7g
- 食物繊維総量
- 2g
1日14.2%
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商品解説
資さんうどんの半生麺は、100gあたり292kcalのエネルギーを供給する主食として適しています。特に注目すべきは、脂質がわずか0.8gと非常に少ない点です。これにより、肉や揚げ物などの具材を加えても、全体の脂質量を比較的コントロールしやすい特徴があります。また、麺自体の食塩相当量は0.492gと控えめなため、出汁や具材の味付けで塩分量を調整しやすく、減塩を意識した献立にも活用できます。たんぱく質も7.4g含まれており、卵や野菜などを加えることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を構成できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 292 kcal | 14.2% | |
| たんぱく質 | 7.40 g | 14.8% | |
| 脂質 | 0.80 g | 1.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 63.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2 g | 10.0% | |
| ナトリウム | 197 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.49 g | 8.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ