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Shimadaya

Shoyu ramen

麺類1食 163g
Shimadaya Shoyu ramen
写真: shismaOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
220kcal

1日10.7%

たんぱく質
8.4g

1日16.8%

脂質
1.2g

1日2.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
42.1g
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商品解説

Shimadaya Shoyu ramenは、手軽に楽しめる麺類です。栄養成分を見ると、特に脂質が100gあたり1.2gと非常に控えめな点が特徴です。これは脂質の摂取量を抑えたい方にとって魅力的な選択肢となるでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり4.626gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。このラーメンを食事に取り入れる際は、野菜や卵、鶏肉などを加えて栄養バランスを整え、スープは全て飲み干さずに残すといった工夫をすることで、より健康的な一食として活用できます。炭水化物とたんぱく質も含まれるため、エネルギー補給にも適しています。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー220 kcal
10.7%
たんぱく質8.40 g
16.8%
脂質1.20 g
2.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)42.10 g
ナトリウム1850.39 mg
123.4%
食塩相当量4.63 g
77.1%
SUGAR2.30 g
FASAT0.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ