ライフ
ひとくちチョコレート
菓子・スナック1食 100g
- エネルギー
- 573kcal
- たんぱく質
- 5.9g
- 脂質
- 35.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 56.5g
1日28%
1日11.8%
1日65.3%
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商品解説
ライフ ひとくちチョコレートは、100gあたり573 kcalと高いエネルギーを持つ菓子です。特に脂質が35.9g、利用可能炭水化物が56.5gと多く、これらが主要なエネルギー源となっています。この高いエネルギー密度から、少量でも効率的にエネルギーを補給したい場面に適しています。例えば、運動後のリカバリーや、集中力を高めたい時の間食として活用できます。また、ナトリウムが8mgと塩分が非常に少ないため、塩分摂取量を気にしている方でも取り入れやすいでしょう。ただし、高カロリーであるため、摂取量には注意し、他の食事とのバランスを考慮することが重要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 573 kcal | 28.0% | |
| たんぱく質 | 5.90 g | 11.8% | |
| 脂質 | 35.90 g | 65.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.50 g | — | |
| ナトリウム | 8 mg | 0.5% | |
| 食塩相当量 | 0.02 g | 0.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ