ローソン
Salt Flavoured Edamame
菓子・スナック1食 200g

- エネルギー
- 79kcal
- たんぱく質
- 6.45g
- 脂質
- 3.75g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.4g
- 食物繊維総量
- 3.65g
1日3.9%
1日12.9%
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商品解説
Lawsonの塩味えだまめは、菓子・スナックカテゴリに属しながらも、栄養バランスに配慮された商品です。100gあたりのエネルギーは79kcalと一般的なスナック菓子と比較して低く、間食や軽食として取り入れやすい点が特徴です。また、たんぱく質を6.45g含んでおり、手軽にたんぱく質を補給したい際にも適しています。脂質や利用可能炭水化物も比較的抑えられているため、健康を意識したおやつや、夜の軽いおつまみとしても活用できます。食物繊維も比較的多く含まれることから、栄養補給を兼ねた選択肢として、日常の食生活に取り入れやすい一品と言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 79 kcal | 3.9% | |
| たんぱく質 | 6.45 g | 12.9% | |
| 脂質 | 3.75 g | 6.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 3.65 g | 18.3% | |
| ナトリウム | 158 mg | 10.5% | |
| 食塩相当量 | 0.39 g | 6.6% | |
| SUGAR | 1.60 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ