栄養DB

Nestlé

KitKat mini

菓子・スナック
エネルギー
62kcal

1日3%

たんぱく質
0.83g

1日1.7%

脂質
3.6g

1日6.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
6.9g
食物繊維総量
0.71g

1日3.6%

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商品解説

Nestlé KitKat miniは、100gあたりエネルギー620kcal、糖質64gを含む、高エネルギー・高糖質に分類される菓子です。脂質も36gと多く、そのうち飽和脂肪酸が22gを占めます。この栄養プロファイルから、短時間で効率的にエネルギーを補給したい場合に適していると言えます。例えば、集中力を要する作業の合間や、軽い運動後の糖質補給として活用できるでしょう。少量でも満足感が得られやすいため、休憩時の気分転換やリラックスタイムに取り入れるのも一案です。ただし、高エネルギーであるため、摂取量には留意し、全体の食事バランスを考慮することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー62 kcal
3.0%
たんぱく質0.83 g
1.7%
脂質3.60 g
6.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)6.90 g
食物繊維総量0.71 g
3.6%
ナトリウム8.80 mg
0.6%
食塩相当量0.02 g
0.4%
SUGAR6.40 g
FASAT2.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ