コープ

あじさい函館塩ラーメン

エネルギー: 153kcal
たんぱく質: 7.88g
脂質: 2.69g
利用可能炭水化物（単糖当量）: 24.4g

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コープあじさい函館塩ラーメン

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商品解説

コープあじさい函館塩ラーメンは、100gあたりエネルギー153kcal、脂質2.6gと、比較的カロリーと脂質が控えめな点が特徴です。この数値から、あっさりとした風味を持つ塩ラーメンであることがうかがえます。たんぱく質も7.8g含まれており、麺類としての一食に必要な栄養素の一部を補給できます。食事に取り入れる際は、不足しがちな野菜や肉、卵などを加えることで、さらに栄養バランスの取れた一食になります。例えば、もやしやワカメを加えたり、鶏むね肉やゆで卵をトッピングしたりすることで、満足感を高めつつ、たんぱく質や食物繊維を補給できます。夜食や軽い食事として、また、具材を工夫して主食として活用するのも良いでしょう。