栄養DB

ハウス

良味100オーザックポテト

菓子・スナック1食 52g
ハウス 良味100オーザックポテト
写真: taciteOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
550kcal

1日26.8%

たんぱく質
4.04g

1日8.1%

脂質
34.6g

1日62.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
55.4g
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商品解説

ハウスの「良味100オーザックポテト」は、ポテトスナック菓子として、100gあたり550 kcalと高いエネルギーを含んでいます。脂質も34.6gと多く、利用可能炭水化物も55.4gと、全体的に高カロリー・高脂質・高炭水化物の構成です。この栄養バランスは、少量でも満足感を得やすく、活動量の多い日のエネルギー補給や、気分転換として適しています。一方で、食塩相当量も1.3g含まれるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。嗜好品として、計画的に楽しむのが良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー550 kcal
26.8%
たんぱく質4.04 g
8.1%
脂質34.60 g
62.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)55.40 g
ナトリウム521 mg
34.7%
食塩相当量1.30 g
21.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ