ハウス
良味100オーザックポテト
菓子・スナック1食 52g

- エネルギー
- 550kcal
- たんぱく質
- 4.04g
- 脂質
- 34.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 55.4g
1日26.8%
1日8.1%
1日62.9%
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商品解説
ハウスの「良味100オーザックポテト」は、ポテトスナック菓子として、100gあたり550 kcalと高いエネルギーを含んでいます。脂質も34.6gと多く、利用可能炭水化物も55.4gと、全体的に高カロリー・高脂質・高炭水化物の構成です。この栄養バランスは、少量でも満足感を得やすく、活動量の多い日のエネルギー補給や、気分転換として適しています。一方で、食塩相当量も1.3g含まれるため、摂取量には留意し、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。嗜好品として、計画的に楽しむのが良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 550 kcal | 26.8% | |
| たんぱく質 | 4.04 g | 8.1% | |
| 脂質 | 34.60 g | 62.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 55.40 g | — | |
| ナトリウム | 521 mg | 34.7% | |
| 食塩相当量 | 1.30 g | 21.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ