Japan Whole Foods
ベーコン
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- 12.6g
- 脂質
- 16.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.2g
1日10.6%
1日25.2%
1日29.6%
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商品解説
Japan Whole Foods ベーコンは、100gあたりたんぱく質を12.6g含んでおり、肉製品としてたんぱく質を補給できます。一方で、食塩相当量が2.56gと高いため、摂取量には注意が必要です。脂質も16.3gと多く、エネルギー源としても利用されます。このベーコンは、その風味と塩味から、料理のアクセントやコク出しに適しています。例えば、野菜炒めやスープ、パスタの具材として少量加えることで、少ない調味料でも風味豊かな一品に仕上がります。塩分濃度が高いため、他の食材や調味料で調整し、全体の食塩摂取量に配慮した活用が望まれます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 218 kcal | 10.6% | |
| たんぱく質 | 12.60 g | 25.2% | |
| 脂質 | 16.30 g | 29.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.20 g | — | |
| ナトリウム | 1020 mg | 68.0% | |
| 食塩相当量 | 2.56 g | 42.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ