バロー
若鶏の竜田揚げ
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 12.1g
- 脂質
- 13.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.7g
1日11.3%
1日24.2%
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商品解説
バローの若鶏の竜田揚げは、鶏肉を主原料とした揚げ物惣菜です。100gあたりたんぱく質を12.1g含んでおり、手軽に肉の栄養を補給できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は1.9675gとやや高めであるため、塩分摂取量を意識する際は注意が必要です。この竜田揚げは、ご飯が進むしっかりとした味付けが期待でき、主菜として食卓に加えるだけでなく、弁当のおかずにも適しています。野菜を添えることで、栄養バランスの取れた一食を構成できるでしょう。塩分を考慮し、他の料理は薄味にするなど工夫して活用することをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 231 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 12.10 g | 24.2% | |
| 脂質 | 13.30 g | 24.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.70 g | — | |
| ナトリウム | 787 mg | 52.5% | |
| 食塩相当量 | 1.97 g | 32.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ