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バロー

若鶏の竜田揚げ

肉・水産加工品1食 100g
バロー 若鶏の竜田揚げ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
231kcal

1日11.3%

たんぱく質
12.1g

1日24.2%

脂質
13.3g

1日24.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.7g
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商品解説

バローの若鶏の竜田揚げは、鶏肉を主原料とした揚げ物惣菜です。100gあたりたんぱく質を12.1g含んでおり、手軽に肉の栄養を補給できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は1.9675gとやや高めであるため、塩分摂取量を意識する際は注意が必要です。この竜田揚げは、ご飯が進むしっかりとした味付けが期待でき、主菜として食卓に加えるだけでなく、弁当のおかずにも適しています。野菜を添えることで、栄養バランスの取れた一食を構成できるでしょう。塩分を考慮し、他の料理は薄味にするなど工夫して活用することをお勧めします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー231 kcal
11.3%
たんぱく質12.10 g
24.2%
脂質13.30 g
24.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.70 g
ナトリウム787 mg
52.5%
食塩相当量1.97 g
32.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ