ヤオコー
白身魚バンガシウス
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 8.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0g
1日7.4%
1日36.8%
1日15.6%
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商品解説
ヤオコーの白身魚バンガシウスは、高たんぱく質が特徴の白身魚です。100gあたりたんぱく質を18.4g含み、筋肉や体の構成に必要な栄養素を効率よく摂取できます。また、食塩相当量が0gであるため、塩分摂取量を細かく管理したい方や、料理の味付けを自由に調整したい場合に最適です。脂質は8.6gで、白身魚ながらも適度なコクとしっとりとした食感を楽しめます。ソテーやムニエル、蒸し料理のメインディッシュとしてだけでなく、和洋中を問わず様々な料理に活用でき、日々の食事に手軽に取り入れやすい選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 151 kcal | 7.4% | |
| たんぱく質 | 18.40 g | 36.8% | |
| 脂質 | 8.60 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ