ファミマルキッチン
タンパク質11.0gサラダチキンバーバジルチーズ
肉・水産加工品1食 60g
- エネルギー
- 145kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 6.83g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.83g
1日7.1%
1日36.6%
1日12.4%
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商品解説
ファミマルキッチン タンパク質11.0gサラダチキンバーバジルチーズは、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質を18.3g含み、脂質は6.83g、利用可能炭水化物も2.83gと抑えられています。このため、運動後の栄養補給や、日中の間食として活用することで、効率的にたんぱく質を補給しつつ、糖質や脂質の摂取量を管理したい場合に適しています。バジルとチーズの風味は、そのまま食べるだけでなく、サラダの具材としても利用しやすいでしょう。ただし、食塩相当量が1.83g/100gであるため、他の食事とのバランスを考慮して摂取することが望ましいです。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 145 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 18.30 g | 36.6% | |
| 脂質 | 6.83 g | 12.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.83 g | — | |
| ナトリウム | 733 mg | 48.9% | |
| 食塩相当量 | 1.83 g | 30.5% | |
| SUGAR | 2 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ