栄養DB

セブンイレブン

スライスチーズ

乳製品
エネルギー
312kcal

1日15.2%

たんぱく質
22.5g

1日45%

脂質
24.4g

1日44.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.88g
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商品解説

セブンイレブンのスライスチーズは、手軽にたんぱく質とカルシウムを補給できる乳製品です。100gあたりたんぱく質22.5g、カルシウム700mgを含み、骨や筋肉の維持に役立つ栄養素を効率的に摂取できます。エネルギーも高めであり、少量でも満足感が得られやすいでしょう。糖質が低いため、糖質制限中の食事にも取り入れやすいのが特徴です。パンやサンドイッチの具材としてはもちろん、サラダや卵料理に加えることで、手軽に栄養価を高めることができます。一方で、食塩相当量もやや高めなので、摂取量には注意が必要です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー312 kcal
15.2%
たんぱく質22.50 g
45.0%
脂質24.40 g
44.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.88 g
ナトリウム1030 mg
68.7%
カルシウム0.70 mg
0.1%
食塩相当量2.56 g
42.7%
SUGAR1.44 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ