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三島

ゆかり

調味料・ソース
エネルギー
200kcal

1日9.8%

たんぱく質
9g

1日18%

脂質
2g

1日3.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
36g
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商品解説

三島 ゆかりは、赤しその豊かな風味と鮮やかな色合いが特徴のふりかけです。100gあたりの食塩相当量は48.0gと高めに設定されており、少量で料理に強い塩味と風味を加えることができます。このため、一度に大量に摂取するのではなく、ご飯に軽く振りかけたり、おにぎりの具材として活用したりするのが適しています。また、和え物やパスタ、サラダのトッピングとして少量加えることで、料理全体の風味を引き締め、食欲をそそるアクセントとなります。ナトリウム含有量が高いため、他の調味料とのバランスを考慮し、風味付けとして少量ずつ使用することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー200 kcal
9.8%
たんぱく質9 g
18.0%
脂質2 g
3.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)36 g
ナトリウム19200 mg
1280.0%
食塩相当量48 g
800.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ