三島
ゆかり
調味料・ソース
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 9g
- 脂質
- 2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 36g
1日9.8%
1日18%
1日3.6%
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商品解説
三島 ゆかりは、赤しその豊かな風味と鮮やかな色合いが特徴のふりかけです。100gあたりの食塩相当量は48.0gと高めに設定されており、少量で料理に強い塩味と風味を加えることができます。このため、一度に大量に摂取するのではなく、ご飯に軽く振りかけたり、おにぎりの具材として活用したりするのが適しています。また、和え物やパスタ、サラダのトッピングとして少量加えることで、料理全体の風味を引き締め、食欲をそそるアクセントとなります。ナトリウム含有量が高いため、他の調味料とのバランスを考慮し、風味付けとして少量ずつ使用することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 200 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 9 g | 18.0% | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 36 g | — | |
| ナトリウム | 19200 mg | 1280.0% | |
| 食塩相当量 | 48 g | 800.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ