ヤマザキ
ランチパックたまご
パン・シリアル
- エネルギー
- 280kcal
- たんぱく質
- 7.69g
- 脂質
- 15.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 27.5g
1日13.7%
1日15.4%
1日27.6%
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商品解説
ヤマザキ ランチパックたまごは、手軽に摂取できるパン製品です。100gあたりエネルギーは280kcalと、活動に必要なエネルギーを補給できます。また、たんぱく質は7.6g、脂質は15.2g含まれており、たまごフィリングがパンだけでは不足しがちな栄養素を補います。忙しい朝食や昼食、小腹が空いた時の軽食として活用できます。ただし、100gあたりの食塩相当量は1.48gとやや高めですので、摂取量や他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。野菜や果物など、不足しがちなビタミンやミネラルを含む食品と組み合わせることで、より栄養バランスの取れた食事になります。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 280 kcal | 13.7% | |
| たんぱく質 | 7.69 g | 15.4% | |
| 脂質 | 15.20 g | 27.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 27.50 g | — | |
| ナトリウム | 593 mg | 39.5% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ