やまざき, 山崎製菓
涼菓の雫 水ようかん
デザート・スイーツ
- エネルギー
- 166.2651kcal
- たんぱく質
- 3.253g
- 脂質
- 0.241g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 37.8313g
1日8.1%
1日6.5%
1日0.4%
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商品解説
山崎製菓の「涼菓の雫 水ようかん」は、100gあたり脂質が約0.2gと非常に低く抑えられている点が特徴の和菓子です。主なエネルギー源は利用可能炭水化物で、約37.8g含まれており、エネルギーは約166kcalです。このため、脂質摂取を控えつつ、手軽に甘味やエネルギーを補給したい場合に適しています。食後のさっぱりとしたデザートとして、または午後の軽食として取り入れることで、満足感を得ながらも脂質の過剰摂取を避けたい場面で活用できます。特に、洋菓子と比較して脂質が少ないため、脂質制限を意識している方のおやつとしても良い選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 166.27 kcal | 8.1% | |
| たんぱく質 | 3.25 g | 6.5% | |
| 脂質 | 0.24 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 37.83 g | — | |
| ナトリウム | 28.92 mg | 1.9% | |
| 食塩相当量 | 0.07 g | 1.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ