阿夫利
なめらか絹ごし豆腐
即席・調理済み食品1食 150g
- エネルギー
- 61kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.3g
1日3%
1日12%
1日5.6%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
阿夫利のなめらか絹ごし豆腐は、100gあたりたんぱく質6gを含む食品です。エネルギーは61kcalと低く抑えられており、植物性たんぱく質を効率的に摂取しつつ、カロリーコントロールをしたい場合に適しています。また、食塩相当量が0.01gと極めて低いため、塩分摂取を控えたい方にも良い選択肢となります。利用可能炭水化物も少ないため、糖質制限中の食事にも取り入れやすいでしょう。冷奴としてそのまま食べるだけでなく、サラダやスープ、和え物などに加えることで、手軽にたんぱく質を補給し、バランスの取れた食事に活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 61 kcal | 3.0% | |
| たんぱく質 | 6 g | 12.0% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.30 g | — | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ