くらし良好
うどん3玉
麺類1食 180g
- エネルギー
- 126.1111kcal
- たんぱく質
- 2.6111g
- 脂質
- 0.8889g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 26.2222g
- 食物繊維総量
- 1.2778g
1日6.2%
1日5.2%
1日1.6%
1日6.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
くらし良好うどん3玉は、100gあたりエネルギー126.11kcal、脂質0.89gと低脂質でありながら、炭水化物を主体としたエネルギー源となる麺類です。食塩相当量は0.39gと比較的控えめなため、合わせるだしや具材で味付けを調整しやすいのが特徴です。このうどんは、脂質摂取を抑えたい食事や、活動前の手軽なエネルギー補給に適しています。野菜や肉、魚介類などを加えることで、たんぱく質やビタミン、ミネラルを補給し、栄養バランスの取れた一食を組み立てやすいでしょう。様々な具材と組み合わせることで、日々の献立に幅広く活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 126.11 kcal | 6.2% | |
| たんぱく質 | 2.61 g | 5.2% | |
| 脂質 | 0.89 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.22 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.28 g | 6.4% | |
| ナトリウム | 155.56 mg | 10.4% | |
| カリウム | 276.86 mg | 10.6% | |
| カルシウム | 26.76 mg | 3.3% | |
| 鉄 | 2.18 mg | 27.2% | |
| ビタミンC | 0.25 mg | 0.2% | |
| 食塩相当量 | 0.39 g | 6.5% | |
| SUGAR | 1.58 g | — | |
| FASAT | 0.27 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ