おとうふ工房石川
究極のおぼろ
乳製品
- エネルギー
- 74kcal
- たんぱく質
- 5.3g
- 脂質
- 4.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 3.1g
1日3.6%
1日10.6%
1日8.2%
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商品解説
おとうふ工房石川の「究極のおぼろ」は、100gあたりエネルギー74kcal、たんぱく質5.3gを含む食品です。この数値は、比較的低カロリーでありながら、植物性たんぱく質を効率的に摂取できることを示しています。脂質も4.5gと控えめであり、日常の食事に取り入れやすい栄養バランスが特徴です。おぼろ豆腐特有のなめらかな食感は、そのまま冷奴として醤油や薬味を添えて楽しむのはもちろん、サラダのトッピングや味噌汁の具材としても適しています。消化しやすく、軽い食事を摂りたい時や、たんぱく質を補給したい時の副菜として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 74 kcal | 3.6% | |
| たんぱく質 | 5.30 g | 10.6% | |
| 脂質 | 4.50 g | 8.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 3.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ