神戸物産
オートフレーク
パン・シリアル
- エネルギー
- 359kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 65.9g
- 食物繊維総量
- 11.8g
1日17.5%
1日28.2%
1日12.7%
1日59%
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商品解説
神戸物産 オートフレークは、100gあたり食物繊維総量11.8gと豊富に含んでおり、日々の食生活で不足しがちな食物繊維を効率よく補給できる食品です。また、たんぱく質も14.1gと比較的多く、植物性たんぱく質の摂取源としても活用できます。食塩相当量が0gであるため、塩分摂取を気にせず、牛乳やヨーグルトと合わせて朝食にしたり、スープやリゾットの具材として調理したりと、様々な料理にアレンジしやすい点が特徴です。砂糖も控えめなので、甘さを自分で調整でき、健康的な食生活をサポートする汎用性の高い食品と言えるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 359 kcal | 17.5% | |
| たんぱく質 | 14.10 g | 28.2% | |
| 脂質 | 7 g | 12.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 65.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 11.80 g | 59.0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 54.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ