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イイダヤ軒

山賊焼弁当

即席・調理済み食品1食 495g
イイダヤ軒 山賊焼弁当
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
192kcal

1日9.4%

たんぱく質
6.51g

1日13%

脂質
7.05g

1日12.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
25.6g
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商品解説

イイダヤ軒の山賊焼弁当は、鶏肉をメインとした主菜とご飯を組み合わせた調理済み食品です。この弁当は100gあたりたんぱく質を6.51g含んでおり、鶏肉由来のたんぱく質を効率良く摂取できます。また、炭水化物は25.6gと、ご飯による主要なエネルギー源がしっかり確保されています。忙しい日の昼食や夕食として、手軽に肉類と主食を摂りたい場合に適しています。一食全体の食塩相当量は、100gあたり0.596gであるため、他の食事との兼ね合いも考慮すると良いでしょう。野菜などの副菜を追加することで、より栄養バランスの取れた食事になります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー192 kcal
9.4%
たんぱく質6.51 g
13.0%
脂質7.05 g
12.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)25.60 g
ナトリウム238 mg
15.9%
食塩相当量0.60 g
9.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ