三和豆水庵
おいしいよせ豆腐
乳製品
- エネルギー
- 72kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 3.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.3g
1日3.5%
1日13.2%
1日6.5%
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商品解説
三和豆水庵の「おいしいよせ豆腐」は、植物性たんぱく質を手軽に摂取できる食品です。100gあたりたんぱく質を6.6g含んでおり、日々の食事でたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、エネルギーは72kcalと控えめでありながら、食塩相当量はわずか0.03gと非常に低塩分なのが特徴です。このため、塩分摂取量を気にされる方にも安心して召し上がっていただけます。そのまま冷奴として醤油や薬味を加えて楽しむのはもちろん、サラダのトッピングや味噌汁の具材、和え物など、様々な料理に活用することで、手軽にヘルシーな一品を食卓に取り入れることができるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 72 kcal | 3.5% | |
| たんぱく質 | 6.60 g | 13.2% | |
| 脂質 | 3.60 g | 6.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.30 g | — | |
| ナトリウム | 1300 mg | 86.7% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ