栄養DB

金秀商事

いか味付

肉・水産加工品
エネルギー
92.1kcal

1日4.5%

たんぱく質
6.42g

1日12.8%

脂質
0.5g

1日0.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.1g
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商品解説

金秀商事の「いか味付」は、加工されたいかを手軽に楽しめる食品です。この商品は、100gあたりの脂質が0.5gと非常に少なく、脂質摂取を控えたい場合の選択肢となりえます。一方で、食塩相当量は2.07gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。たんぱく質も6.42g含まれており、手軽なたんぱく質源としても利用できます。そのまま副菜やおつまみとして食卓に加える際は、他の料理との塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。低脂質である点は利点ですが、塩分量に留意し、適量を心がけることで、バランスの取れた食生活に活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー92.10 kcal
4.5%
たんぱく質6.42 g
12.8%
脂質0.50 g
0.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.10 g
ナトリウム828 mg
55.2%
食塩相当量2.07 g
34.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ