おびなた
とろろそば
麺類1食 80g
- エネルギー
- 343.75kcal
- たんぱく質
- 14.875g
- 脂質
- 2.25g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 66.25g
1日16.8%
1日29.8%
1日4.1%
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商品解説
おびなた とろろそばは、活動に必要なエネルギーを補給できる麺類です。100gあたりたんぱく質が約14.9gと麺類としては比較的豊富で、脂質は約2.3gと控えめな点が特徴です。この栄養バランスは、日常の食事で手軽にたんぱく質を補給しつつ、脂質の摂取を抑えたい場合に適しています。例えば、昼食や夕食の主食として、野菜やきのこ、卵などの具材を追加することで、食物繊維やビタミン、ミネラルを補い、さらに栄養バランスの取れた一食になります。食塩相当量はやや高めであるため、汁の摂取量を調整するなどして、塩分の摂りすぎに注意することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 343.75 kcal | 16.8% | |
| たんぱく質 | 14.88 g | 29.8% | |
| 脂質 | 2.25 g | 4.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 66.25 g | — | |
| ナトリウム | 983.75 mg | 65.6% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ