あわしま堂
宇治抹茶わらび餅
デザート・スイーツ1食 140g
- エネルギー
- 231kcal
- たんぱく質
- 1.3g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 56.4g
1日11.3%
1日2.6%
1日1.6%
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商品解説
あわしま堂 宇治抹茶わらび餅は、100gあたり脂質が0.9gと低い点が特徴の和菓子です。一方で、利用可能炭水化物は56.4gと多く、主なエネルギー源となることがわかります。このため、脂質摂取を控えたい場合のデザートや、活動前の手軽なエネルギー補給として活用が考えられます。例えば、午後の休憩時や軽い運動後の間食に適しています。ただし、たんぱく質や他の栄養素は控えめなため、栄養バランスを考慮し、食事全体の中で適量を他の食品と組み合わせて楽しむのが良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 231 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 1.30 g | 2.6% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.40 g | — | |
| ナトリウム | 39 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ