マツキヨ
いかり豆
菓子・スナック
- エネルギー
- 498kcal
- たんぱく質
- 24.2g
- 脂質
- 23.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 48.2g
- 食物繊維総量
- 15.5g
1日24.3%
1日48.4%
1日42.2%
1日77.5%
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商品解説
マツキヨ いかり豆は、そら豆を揚げて作られた豆菓子です。100gあたりたんぱく質が24.2gと豊富に含まれており、植物性たんぱく質を手軽に摂取できます。また、食物繊維も15.5gと多く、お腹の健康維持にも役立つでしょう。エネルギーは498kcalとやや高めですが、適量を守れば、小腹が空いた時や仕事の合間の栄養補給に適しています。噛み応えがあるため満足感も得やすく、おやつやおつまみとして活用するのも良いでしょう。食塩相当量は0.292gと比較的控えめなので、塩分の摂りすぎを気にせず楽しめます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 498 kcal | 24.3% | |
| たんぱく質 | 24.20 g | 48.4% | |
| 脂質 | 23.20 g | 42.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 48.20 g | — | |
| 食物繊維総量 | 15.50 g | 77.5% | |
| ナトリウム | 11.70 mg | 0.8% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% | |
| SUGAR | 32.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ