関口海苔店
味付けのり
菓子・スナック1食 0.3g
- エネルギー
- 297kcal
- たんぱく質
- 39.6g
- 脂質
- 3.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 42.9g
1日14.5%
1日79.2%
1日6%
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商品解説
関口海苔店の味付けのりは、100gあたりたんぱく質39.6gと非常に豊富であり、脂質は控えめな特徴を持ちます。一般的な菓子・スナックとは異なり、高たんぱく質な栄養プロファイルを持つため、たんぱく質摂取を意識する際の選択肢となり得ます。例えば、ご飯のお供としてだけでなく、サラダや和え物のトッピングに加えることで、手軽に風味と栄養価をプラスできます。また、小腹が空いた時のおやつとしても利用できますが、100gあたりの食塩相当量が4.22gとやや高めであるため、一度に多量に摂取する際は他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 297 kcal | 14.5% | |
| たんぱく質 | 39.60 g | 79.2% | |
| 脂質 | 3.30 g | 6.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 42.90 g | — | |
| ナトリウム | 1688 mg | 112.5% | |
| 食塩相当量 | 4.22 g | 70.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ