栄養DB

相模屋

おつまみやっこ

菓子・スナック1食 322g
相模屋 おつまみやっこ
写真: waistline-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
62.1118kcal

1日3%

たんぱく質
4.9068g

1日9.8%

脂質
3.3851g

1日6.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.1056g
食物繊維総量
0.4969g

1日2.5%

PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

相模屋のおつまみやっこは、菓子・スナックのカテゴリに位置づけられながらも、栄養面では低カロリーかつたんぱく質を摂取できる点が特徴です。100gあたりのエネルギーは約62kcalと控えめであり、たんぱく質は約4.9g含まれています。このバランスにより、一般的なスナック菓子と比較して、カロリーや糖質の摂取を抑えつつ、たんぱく質を補給したい場合に適しています。食事の合間の軽食や、アルコールのお供として、また夜間の小腹満たしなど、ヘルシーな選択肢として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー62.11 kcal
3.0%
たんぱく質4.91 g
9.8%
脂質3.39 g
6.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.11 g
食物繊維総量0.50 g
2.5%
ナトリウム285.71 mg
19.0%
食塩相当量0.71 g
11.9%
SUGAR2.61 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ