絹豆腐

商品解説

suzusei 絹豆腐は、100gあたり56kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を5g含んでいます。このため、カロリー摂取を抑えつつ良質な植物性たんぱく質を効率的に補給したい場合に適した食品です。脂質は3.1g、利用可能炭水化物も2.5gと控えめであり、食塩相当量も0.03gと非常に少ないため、塩分摂取量を気にされる方にも利用しやすいでしょう。その滑らかな舌触りと淡白な味わいは、冷奴や味噌汁の具材としてはもちろん、和え物やサラダに加えることで食事のボリュームを増やしつつ栄養バランスを整えることができます。また、スムージーの材料として活用すれば、手軽にたんぱく質を補給することも可能です。