栄養DB

長七製麺

生冷やしラーメン

麺類1食 160g
エネルギー
222kcal

1日10.8%

たんぱく質
7.38g

1日14.8%

脂質
0.812g

1日1.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
46.2g
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商品解説

長七製麺の生冷やしラーメンは、100gあたり脂質が0.812gと非常に低いのが特徴です。これは脂質摂取を控えたい方にとって魅力的な選択肢となるでしょう。一方で、食塩相当量は2.77gと高めであるため、スープを全て飲む場合は注意が必要です。この商品を食事に取り入れる際は、鶏むね肉や卵、たっぷりの野菜などを加えることで、たんぱく質や食物繊維を補い、栄養バランスを整えつつ、塩分摂取量を相対的に調整することができます。暑い季節にさっぱりと食べたい時や、脂質を抑えたい献立の一品として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー222 kcal
10.8%
たんぱく質7.38 g
14.8%
脂質0.81 g
1.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)46.20 g
ナトリウム1110 mg
74.0%
食塩相当量2.77 g
46.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ