あずき
デザート・スイーツ1食 35g
- エネルギー
- 329.8kcal
- たんぱく質
- 6.9g
- 脂質
- 7.8g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 58g
1日16.1%
1日13.8%
1日14.2%
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商品解説
この「あずき」はデザートカテゴリに属し、甘みが加えられた製品と考えられます。100gあたり329.8 kcalとエネルギーが高く、特にSUGARが56.4gと多く含まれている点が特徴です。これは主に砂糖によるもので、手軽なエネルギー補給源となり得ます。たんぱく質6.9g、脂質7.8gも含まれており、単なる糖質源に留まりません。活用方法としては、お餅やパンに添えるだけでなく、ヨーグルトやフルーツと組み合わせることで、満足感のある軽食やデザートとして楽しめます。ただし、糖質が多いため、摂取量には注意し、他の食品とバランス良く摂ることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 329.80 kcal | 16.1% | |
| たんぱく質 | 6.90 g | 13.8% | |
| 脂質 | 7.80 g | 14.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58 g | — | |
| ナトリウム | 60 mg | 4.0% | |
| 食塩相当量 | 0.15 g | 2.5% | |
| SUGAR | 56.40 g | — | |
| FASAT | 5.90 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ