マルマン
米みそ
調味料・ソース
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 22.9g
1日9.4%
1日23.8%
1日10.9%
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商品解説
マルマン米みそは、100gあたり11.9gのたんぱく質を含み、植物性たんぱく質の供給源として日常の食卓で活用できる調味料です。一方、食塩相当量は12.1gであるため、調理の際には他の調味料とのバランスや使用量に配慮が必要です。この味噌は、味噌汁のベースとしてだけでなく、野菜の和え物や魚の煮付け、肉や魚の味噌漬けなど、幅広い料理の味付けに利用可能です。特に、植物性たんぱく質を加えたい献立や、和食の風味を深めたい場面に適しています。適量を心がけることで、料理に深みと栄養を付与できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 192 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 11.90 g | 23.8% | |
| 脂質 | 6 g | 10.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 22.90 g | — | |
| ナトリウム | 4839 mg | 322.6% | |
| 食塩相当量 | 12.10 g | 201.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ