マルタスギヨ
はなやぐ彩り珍味たらこ昆布
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 96kcal
- たんぱく質
- 5.6g
- 脂質
- 0.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.8g
1日4.7%
1日11.2%
1日1.3%
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商品解説
「マルタスギヨ はなやぐ彩り珍味たらこ昆布」は、魚介加工品として特徴的な栄養成分を持っています。100gあたりの脂質はわずか0.7gと非常に低く、カロリーも96kcalと控えめであるため、脂質摂取を抑えたい方にとって魅力的な選択肢となり得ます。一方で、食塩相当量は3.25gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この商品は、ご飯のお供やおにぎりの具として少量加えることで、風味豊かなアクセントとなります。また、和え物やパスタに少量混ぜ込むことで、料理に深みと彩りを加えることも可能です。塩分を考慮し、他の調味料は控えめに使用するなど、工夫して食卓に取り入れると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 96 kcal | 4.7% | |
| たんぱく質 | 5.60 g | 11.2% | |
| 脂質 | 0.70 g | 1.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.80 g | — | |
| ナトリウム | 1300 mg | 86.7% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ