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マルタスギヨ

はなやぐ彩り珍味たらこ昆布

肉・水産加工品1食 100g
マルタスギヨ はなやぐ彩り珍味たらこ昆布
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
96kcal

1日4.7%

たんぱく質
5.6g

1日11.2%

脂質
0.7g

1日1.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.8g
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商品解説

「マルタスギヨ はなやぐ彩り珍味たらこ昆布」は、魚介加工品として特徴的な栄養成分を持っています。100gあたりの脂質はわずか0.7gと非常に低く、カロリーも96kcalと控えめであるため、脂質摂取を抑えたい方にとって魅力的な選択肢となり得ます。一方で、食塩相当量は3.25gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。この商品は、ご飯のお供やおにぎりの具として少量加えることで、風味豊かなアクセントとなります。また、和え物やパスタに少量混ぜ込むことで、料理に深みと彩りを加えることも可能です。塩分を考慮し、他の調味料は控えめに使用するなど、工夫して食卓に取り入れると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー96 kcal
4.7%
たんぱく質5.60 g
11.2%
脂質0.70 g
1.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.80 g
ナトリウム1300 mg
86.7%
食塩相当量3.25 g
54.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ