村田蒲鉾店
銀浪
菓子・スナック1食 100g
- エネルギー
- 71kcal
- たんぱく質
- 11.2g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.9g
1日3.5%
1日22.4%
1日0.5%
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商品解説
村田蒲鉾店「銀浪」は、低カロリーで高たんぱく質が特徴の魚肉練り製品です。100gあたりエネルギーは71kcalと控えめながら、たんぱく質は11.2gと豊富に含まれています。さらに脂質は0.3gと極めて少なく、健康的な食生活を意識する方に適した食品と言えるでしょう。このため、ダイエット中や運動後のたんぱく質補給源として活用できます。そのままおやつや間食として手軽に摂取できるほか、サラダのトッピングや汁物の具材として加えることで、日々の食事にたんぱく質をプラスするのに役立ちます。ただし、食塩相当量が1.77gとやや含まれるため、摂取量には留意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 71 kcal | 3.5% | |
| たんぱく質 | 11.20 g | 22.4% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.90 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ