Öarmilk 吾岛
ギリシャヨーグルト
乳製品
- エネルギー
- 79.0729kcal
- たんぱく質
- 10.2804g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.1589g
1日3.9%
1日20.6%
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商品解説
Öarmilk 吾岛 ギリシャヨーグルトは、その栄養成分が特徴的な乳製品です。100gあたりたんぱく質を10.28gと豊富に含んでおり、効率的なたんぱく質補給に適しています。さらに、脂質は0gと非常に低く、脂質摂取を抑えたい方にも良い選択肢となるでしょう。この高たんぱく質・低脂質の特性から、運動後のリカバリー食や、小腹が空いた際のヘルシーな間食として活用できます。また、無脂肪であるため、料理のソースやドレッシングのベースに用いることで、コクを加えつつもカロリーを抑えた一品に仕上げることも可能です。日々の食生活に手軽に取り入れやすい食品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 79.07 kcal | 3.9% | |
| たんぱく質 | 10.28 g | 20.6% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.16 g | — | |
| ナトリウム | 42.06 mg | 2.8% | |
| カルシウム | 0.11 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.09 g | 1.5% | |
| FASAT | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ