Haribo
ハリボー シャマロウズ ルビーノ
菓子・スナック

- エネルギー
- 337kcal
- たんぱく質
- 5.8g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 78.4g
1日16.4%
1日11.6%
1日0.2%
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商品解説
Haribo ハリボー シャマロウズ ルビーノは、低脂質でありながら効率的にエネルギーを補給できる菓子です。100gあたりの脂質はわずか0.1gと極めて少なく、脂質摂取を控えたい場合に適しています。一方で、利用可能炭水化物が78.4g、そのうち糖類が68.9gを占めており、素早いエネルギー補給源となります。たんぱく質も5.8gと、菓子としては比較的含まれています。この特徴から、運動後の手軽な糖質補給や、集中したい時の間食として活用できます。甘味による満足感を得つつ、脂質の摂りすぎを避けたいシーンでの選択肢となるでしょう。ただし、糖質が多いため、摂取量には留意が必要です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 337 kcal | 16.4% | |
| たんぱく質 | 5.80 g | 11.6% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 78.40 g | — | |
| ナトリウム | 20 mg | 1.3% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 68.90 g | — | |
| FASAT | 0.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ