栄養DB

Haribo

ハリボー シャマロウズ ルビーノ

菓子・スナック
Haribo ハリボー シャマロウズ ルビーノ
写真: romancejpOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
337kcal

1日16.4%

たんぱく質
5.8g

1日11.6%

脂質
0.1g

1日0.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
78.4g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

Haribo ハリボー シャマロウズ ルビーノは、低脂質でありながら効率的にエネルギーを補給できる菓子です。100gあたりの脂質はわずか0.1gと極めて少なく、脂質摂取を控えたい場合に適しています。一方で、利用可能炭水化物が78.4g、そのうち糖類が68.9gを占めており、素早いエネルギー補給源となります。たんぱく質も5.8gと、菓子としては比較的含まれています。この特徴から、運動後の手軽な糖質補給や、集中したい時の間食として活用できます。甘味による満足感を得つつ、脂質の摂りすぎを避けたいシーンでの選択肢となるでしょう。ただし、糖質が多いため、摂取量には留意が必要です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー337 kcal
16.4%
たんぱく質5.80 g
11.6%
脂質0.10 g
0.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)78.40 g
ナトリウム20 mg
1.3%
食塩相当量0 g
0.0%
SUGAR68.90 g
FASAT0.10 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ