栄養DB

Kraft

ナチュラルチーズ

乳製品1食 10g
エネルギー
240kcal

1日11.7%

たんぱく質
22g

1日44%

脂質
16g

1日29.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3g
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商品解説

Kraft ナチュラルチーズは、栄養価が高く幅広い食事に取り入れやすい乳製品です。100gあたりたんぱく質を22g含んでおり、筋肉や体の構成に必要な栄養素を効率的に補給できます。また、カルシウムも720mgと非常に豊富で、骨の健康維持に貢献するでしょう。利用可能炭水化物は3gと少なく、糖質摂取を意識している方にも適しています。食塩相当量も0.295gと比較的控えめなため、塩分を気にせず楽しめる点も特徴です。サラダやサンドイッチの具材としてはもちろん、おやつとしてそのまま食べることで、手軽に栄養バランスを整える一助となります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー240 kcal
11.7%
たんぱく質22 g
44.0%
脂質16 g
29.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)3 g
ナトリウム118 mg
7.9%
カルシウム720 mg
90.0%
食塩相当量0.29 g
4.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ