cook deli GOZEN
ほうれん草と豚肉卵炒め
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 217kcal
- たんぱく質
- 6.2g
- 脂質
- 19.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.5g
1日10.6%
1日12.4%
1日35.1%
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商品解説
「cook deli GOZEN ほうれん草と豚肉卵炒め」は、脂質とエネルギーを効率的に摂取できる調理済み食品です。100gあたり脂質が19.3g、エネルギーが217kcalと、活動量の多い日や手軽にエネルギーを補給したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物は5.5gと比較的控えめなため、糖質摂取を意識している方の選択肢にもなりえます。ほうれん草と豚肉、卵がバランス良く含まれており、主食と組み合わせることで、忙しい日の手軽な一食として活用できるでしょう。食塩相当量が0.885gであるため、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 217 kcal | 10.6% | |
| たんぱく質 | 6.20 g | 12.4% | |
| 脂質 | 19.30 g | 35.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.50 g | — | |
| ナトリウム | 354 mg | 23.6% | |
| 食塩相当量 | 0.89 g | 14.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ