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cook deli GOZEN

ほうれん草と豚肉卵炒め

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
217kcal

1日10.6%

たんぱく質
6.2g

1日12.4%

脂質
19.3g

1日35.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
5.5g
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商品解説

「cook deli GOZEN ほうれん草と豚肉卵炒め」は、脂質とエネルギーを効率的に摂取できる調理済み食品です。100gあたり脂質が19.3g、エネルギーが217kcalと、活動量の多い日や手軽にエネルギーを補給したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物は5.5gと比較的控えめなため、糖質摂取を意識している方の選択肢にもなりえます。ほうれん草と豚肉、卵がバランス良く含まれており、主食と組み合わせることで、忙しい日の手軽な一食として活用できるでしょう。食塩相当量が0.885gであるため、他の食事との塩分バランスを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー217 kcal
10.6%
たんぱく質6.20 g
12.4%
脂質19.30 g
35.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)5.50 g
ナトリウム354 mg
23.6%
食塩相当量0.89 g
14.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ