ヤオコー
スモークサーモン切落し
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 204kcal
- たんぱく質
- 22.7g
- 脂質
- 12.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日10%
1日45.4%
1日22.9%
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商品解説
ヤオコーのスモークサーモン切落しは、手軽に利用できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を22.7g含んでおり、効率的に良質な動物性たんぱく質を摂取できます。利用可能炭水化物が0gであるため、糖質を抑えたい食事にも適しています。脂質は12.6gで、サーモン由来の不飽和脂肪酸も期待できますが、100gあたりの食塩相当量は1.77gとやや高めです。そのため、摂取量や他の調味料とのバランスを考慮することが望ましいでしょう。サラダの具材やサンドイッチ、クリームチーズと合わせたオードブルなど、様々な料理に手軽に加えることで、食事の満足度や栄養価を高める一助となります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 204 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 22.70 g | 45.4% | |
| 脂質 | 12.60 g | 22.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ