ヤオコー
パンガシウス
その他1食 100g

- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 8.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日7.4%
1日36.8%
1日15.6%
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商品解説
ヤオコーのパンガシウスは、100gあたりたんぱく質を18.4gと豊富に含み、利用可能炭水化物は0g、食塩相当量も0gという栄養特性を持つ白身魚です。この商品は、高たんぱく質でありながら糖質をほとんど含まないため、健康的な体づくりを目指す方や糖質制限を意識した食事に適しています。また、食塩相当量が0gであることから、調理時の味付けを自由に調整でき、減塩食に取り組む方にも活用しやすいでしょう。フライやムニエル、蒸し料理など、幅広い調理法でたんぱく源として取り入れることができます。淡白な味わいのため、ハーブやスパイス、出汁などで風味を加えて楽しむのがおすすめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 151 kcal | 7.4% | |
| たんぱく質 | 18.40 g | 36.8% | |
| 脂質 | 8.60 g | 15.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ