ライフ
だしの旨み 国産真あじ竜田揚げ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 16g
- 脂質
- 9.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 14.1g
1日10.5%
1日32%
1日18%
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商品解説
「ライフ だしの旨み 国産真あじ竜田揚げ」は、国産真あじを使用した手軽な水産加工品です。100gあたりたんぱく質を16g含んでおり、魚由来の良質なたんぱく質を効率的に摂取できます。また、揚げ物でありながら脂質は9.9gと比較的抑えられている点が特徴です。だしの旨みが加わることで、塩分を控えめにしつつも、風味豊かな味わいが楽しめます。忙しい日の主菜としてご飯や野菜と組み合わせるほか、弁当のおかずとしても活用でき、日常の食卓に魚料理を手軽に取り入れたい際に適した選択肢となるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 215 kcal | 10.5% | |
| たんぱく質 | 16 g | 32.0% | |
| 脂質 | 9.90 g | 18.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.10 g | — | |
| ナトリウム | 275 mg | 18.3% | |
| 食塩相当量 | 0.69 g | 11.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ