アークス
北海道の旨味極めた漬込みザンギ
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 214kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 11.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.3g
1日10.4%
1日27.4%
1日21.1%
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商品解説
アークスの「北海道の旨味極めた漬込みザンギ」は、鶏肉を主原料とした揚げ物惣菜です。100gあたりたんぱく質が13.7g含まれており、手軽に肉のたんぱく質を摂取できる一品と言えます。エネルギーは214kcalで、主菜として食卓に並べるのに適した栄養価です。漬け込みにより味がしっかり付いているため、ご飯が進むでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.28gとやや高めなので、他の料理で塩分を控えめにしたり、野菜を添えたりするなど、食事全体のバランスを考慮することが推奨されます。忙しい日のメインディッシュとしても活用できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 214 kcal | 10.4% | |
| たんぱく質 | 13.70 g | 27.4% | |
| 脂質 | 11.60 g | 21.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.30 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ