栄養DB

アークス

北海道の旨味極めた漬込みザンギ

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
214kcal

1日10.4%

たんぱく質
13.7g

1日27.4%

脂質
11.6g

1日21.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.3g
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商品解説

アークスの「北海道の旨味極めた漬込みザンギ」は、鶏肉を主原料とした揚げ物惣菜です。100gあたりたんぱく質が13.7g含まれており、手軽に肉のたんぱく質を摂取できる一品と言えます。エネルギーは214kcalで、主菜として食卓に並べるのに適した栄養価です。漬け込みにより味がしっかり付いているため、ご飯が進むでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.28gとやや高めなので、他の料理で塩分を控えめにしたり、野菜を添えたりするなど、食事全体のバランスを考慮することが推奨されます。忙しい日のメインディッシュとしても活用できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー214 kcal
10.4%
たんぱく質13.70 g
27.4%
脂質11.60 g
21.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.30 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ