ライフ
よくばり3種のミックスサンド
パン・シリアル1食 100g
- エネルギー
- 495kcal
- たんぱく質
- 15.3g
- 脂質
- 27.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 46.1g
1日24.1%
1日30.6%
1日49.8%
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商品解説
「ライフ よくばり3種のミックスサンド」は、100gあたり495 kcalと高エネルギーであり、手軽にエネルギーを補給したい場合に適しています。脂質27.4g、利用可能炭水化物46.1gと、活動に必要なエネルギー源が豊富に含まれており、忙しい日の食事や、短時間で食事を済ませたい場面で活用できるでしょう。たんぱく質も15.3g含まれているため、ある程度の満足感が期待できます。一方で、食塩相当量は2.75gと高めであるため、他の食事での塩分摂取量に配慮し、野菜や果物などを加えることで栄養バランスを整える工夫が推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 495 kcal | 24.1% | |
| たんぱく質 | 15.30 g | 30.6% | |
| 脂質 | 27.40 g | 49.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 46.10 g | — | |
| ナトリウム | 1100 mg | 73.3% | |
| 食塩相当量 | 2.75 g | 45.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ