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サミット

蒸し鶏の中華くらげ和え

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
109kcal

1日5.3%

たんぱく質
18.2g

1日36.4%

脂質
2g

1日3.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.3g
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商品解説

サミット 蒸し鶏の中華くらげ和えは、100gあたりたんぱく質18.2g、脂質2gと、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴です。蒸し鶏を主成分とすることで、良質なたんぱく質を手軽に摂取でき、エネルギーも控えめです。食事の副菜として、またはご飯や麺類に添えることで、手軽にたんぱく質を補給しながら満足感を得られるでしょう。トレーニング後の栄養補給や、カロリーを抑えたい時のもう一品としても活用できます。中華くらげの風味豊かな味わいは、食卓に彩りを添えますが、食塩相当量はやや高めなので、他の料理との組み合わせで調整することをおすすめします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー109 kcal
5.3%
たんぱく質18.20 g
36.4%
脂質2 g
3.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.30 g
ナトリウム590 mg
39.3%
食塩相当量1.48 g
24.6%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ