サミット
蒸し鶏の中華くらげ和え
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 109kcal
- たんぱく質
- 18.2g
- 脂質
- 2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 4.3g
1日5.3%
1日36.4%
1日3.6%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
サミット 蒸し鶏の中華くらげ和えは、100gあたりたんぱく質18.2g、脂質2gと、高たんぱく質かつ低脂質な点が特徴です。蒸し鶏を主成分とすることで、良質なたんぱく質を手軽に摂取でき、エネルギーも控えめです。食事の副菜として、またはご飯や麺類に添えることで、手軽にたんぱく質を補給しながら満足感を得られるでしょう。トレーニング後の栄養補給や、カロリーを抑えたい時のもう一品としても活用できます。中華くらげの風味豊かな味わいは、食卓に彩りを添えますが、食塩相当量はやや高めなので、他の料理との組み合わせで調整することをおすすめします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 109 kcal | 5.3% | |
| たんぱく質 | 18.20 g | 36.4% | |
| 脂質 | 2 g | 3.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 4.30 g | — | |
| ナトリウム | 590 mg | 39.3% | |
| 食塩相当量 | 1.48 g | 24.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ