GREENSPOON
サバ南蛮漬け
即席・調理済み食品1食 225g
- エネルギー
- 110kcal
- たんぱく質
- 4.58g
- 脂質
- 5.78g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.6g
- 食物繊維総量
- 1.56g
1日5.4%
1日9.2%
1日10.5%
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商品解説
GREENSPOONのサバ南蛮漬けは、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは110kcalと控えめでありながら、サバの旨味と南蛮漬けの甘酸っぱい風味が特徴です。SUGARが10gと、タレ由来の糖質が感じられるしっかりとした味付けで、食塩相当量は1.22gとご飯が進む一品と言えるでしょう。忙しい日の主菜や副菜として、温めるだけで手軽に魚介と野菜を摂取したい場合に適しています。他の食事で塩分や糖質のバランスを考慮することで、より健康的な献立に組み込むことが可能です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 110 kcal | 5.4% | |
| たんぱく質 | 4.58 g | 9.2% | |
| 脂質 | 5.78 g | 10.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.56 g | 7.8% | |
| ナトリウム | 489 mg | 32.6% | |
| カリウム | 167 mg | 6.4% | |
| 食塩相当量 | 1.22 g | 20.3% | |
| SUGAR | 10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ