ローソン
天下一品 おにぎり 辛味噌
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 209kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 4.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 38.4g
- 食物繊維総量
- 1.4g
1日10.2%
1日9.8%
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商品解説
ローソン「天下一品 おにぎり 辛味噌」は、手軽に食事を済ませたい際に利用できる調理済み食品です。仮に1個あたり150gとすると、約314kcalのエネルギーを含み、活動前の手軽なエネルギー補給に適しています。また、炭水化物は約58gと主食としての役割を担う量が含まれており、ご飯を主体とした食事構成です。このおにぎり単体で食事を完結させる場合、不足しがちな野菜やたんぱく質を補うため、サラダやゆで卵、スープなどを追加することで、より栄養バランスの取れた食事に近づけることができます。辛味噌の風味は、食欲を刺激するアクセントとなるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 209 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 4.30 g | 7.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 38.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| SUGAR | 37 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ