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ローソン

天下一品 おにぎり 辛味噌

即席・調理済み食品1食 100g
ローソン 天下一品 おにぎり 辛味噌
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
209kcal

1日10.2%

たんぱく質
4.9g

1日9.8%

脂質
4.3g

1日7.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
38.4g
食物繊維総量
1.4g

1日7%

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商品解説

ローソン「天下一品 おにぎり 辛味噌」は、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたりエネルギーは209kcal、利用可能炭水化物は38.4gと、主食として十分な量を含んでいます。特にSUGARが37gと高いため、素早いエネルギー補給に役立つ一方で、他の食事との糖質バランスを考慮すると良いでしょう。たんぱく質は4.9g、食物繊維は1.4gと控えめなため、サラダチキンや野菜スープなどを添えることで、より栄養バランスの取れた食事になります。辛味噌の風味は食欲をそそり、忙しい日の軽食や間食にも活用しやすい一品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー209 kcal
10.2%
たんぱく質4.90 g
9.8%
脂質4.30 g
7.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)38.40 g
食物繊維総量1.40 g
7.0%
SUGAR37 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ