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ライフ

やみつきスルメイカの唐揚げ 大

肉・水産加工品1食 144g
エネルギー
209kcal

1日10.2%

たんぱく質
12g

1日24%

脂質
10.3g

1日18.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.7g
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商品解説

ライフ やみつきスルメイカの唐揚げ 大は、100gあたりたんぱく質を12g含んでおり、イカ由来の栄養を手軽に摂取できる一品です。揚げ物であるため、適度な脂質や炭水化物も補給できます。食塩相当量は1.2775gとやや高めであることから、しっかりとした味付けが特徴と考えられます。食卓のメインおかずや、お弁当の一品、またお酒のおつまみとしても活用できますが、塩分の摂取量に留意し、野菜などと組み合わせて栄養バランスを考慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー209 kcal
10.2%
たんぱく質12 g
24.0%
脂質10.30 g
18.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.70 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ