マルハニチロ
えび・いかミックス
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 71kcal
- たんぱく質
- 15.3g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0g
1日3.5%
1日30.6%
1日0.5%
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商品解説
マルハニチロのえび・いかミックスは、100gあたりたんぱく質を15.3gと豊富に含み、脂質は0.3gと非常に少ない点が特徴です。エネルギーも71kcalと低く、糖質も含まないため、高たんぱく・低脂質の食事を心がける方に適しています。一方で、食塩相当量が7.87gと高めであるため、調理の際は他の調味料を控えめにするか、野菜などと組み合わせて全体の塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。炒め物やサラダ、スープの具材として、手軽に良質なたんぱく質を補給するのに役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 71 kcal | 3.5% | |
| たんぱく質 | 15.30 g | 30.6% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 g | — | |
| ナトリウム | 3150 mg | 210.0% | |
| 食塩相当量 | 7.87 g | 131.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ