キョクヨー
さば味噌煮
肉・水産加工品
- エネルギー
- 124kcal
- たんぱく質
- 15.4g
- 脂質
- 4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 6.7g
1日6%
1日30.8%
1日7.3%
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商品解説
キョクヨー さば味噌煮は、手軽に魚の栄養を摂取できる加工食品です。100gあたりたんぱく質が15.4gと豊富に含まれており、良質な動物性たんぱく質の補給源として活用できます。一方で、食塩相当量は1.2gであるため、他の食事との塩分バランスを考慮することが望ましいでしょう。しっかりとした味噌の味付けはご飯によく合い、温めるだけで手軽に主菜として食卓に並べられます。忙しい日の食事や、魚料理を手軽に取り入れたい際に便利です。また、野菜と和えたり、卵でとじるなど、他の食材と組み合わせることで献立の幅を広げることも可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 124 kcal | 6.0% | |
| たんぱく質 | 15.40 g | 30.8% | |
| 脂質 | 4 g | 7.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 6.70 g | — | |
| ナトリウム | 0.46 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ