フクハラ
海鮮サラダ(和風ドレッシング付き)
即席・調理済み食品

- エネルギー
- 117kcal
- たんぱく質
- 11.1g
- 脂質
- 6.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.3g
1日5.7%
1日22.2%
1日12.4%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
フクハラ海鮮サラダは、100gあたりたんぱく質が11.1gと比較的豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。また、利用可能炭水化物が2.3gと非常に少ないため、糖質摂取量を抑えたい食事にも取り入れやすい特徴があります。エネルギーは117kcalと控えめであることから、カロリーコントロールを意識した献立の一品としても活用できます。主菜に物足りなさを感じる際の副菜として、あるいは軽めの食事として、野菜や穀物と組み合わせることで、栄養バランスの取れた食卓をサポートするでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 117 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 11.10 g | 22.2% | |
| 脂質 | 6.80 g | 12.4% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.30 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ